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这个寒假“炼”本领!体适能冬令营等你来 时间:2026-03-05 15:04:26

  冬令营专为4-8岁儿童设计科学训练方案,围绕力量、耐力、平衡感、协调性四大核心维度,打造趣味体能课堂。专业教练根据孩子年龄与体能分层教学,设置障碍闯关、趣味接力、感统游戏等丰富环节,告别枯燥训练。全程配备安全防护装备,遵循科学热身、循序渐进原则,让孩子在冬日运动中增强体质、提升免疫力,更能收获勇气与团队协作意识,快乐解锁体能新高度。

这个寒假“炼”本领!体适能冬令营等你来(图1)

  动越体育拥有体育类民办学校培训许可证,受教委和体育局双重监管,是上海体育局官方指定的体适能测试站,是青少年体育协会理事单位,承办了2023、2024年虹口区体能大赛、闵行区江川路小学2000多名学生体质健康测试等多项活动,并荣获2023-2025年上海市青少年体育夏令营贡献奖、最具社会影响力奖。目前动越体育在浦东、杨浦、虹口、闵行、普陀等行政区拥有12家门店,所有校区相邻地铁站,交通便利;涵盖了中高考体育、青少儿体适能、少儿乒乓、少儿跳绳等多个项目,幷配备多项智能化设备,可提供精确体测数据。

  教练均有国家重点体育院校本科及以上学历或运动员国家等级运动员证书,从教经验普遍5年以上,均持社会体育指导员证或体育教师资格证,过半数教练有专业体育赛事参赛经验。

这个寒假“炼”本领!体适能冬令营等你来(图2)

  烈火青少年体育俱乐部高级主教练、中国篮协E级教练员、儿童青少年体(适)能教练员、上海市青少年体育教练员(通识教育)。擅长6-16岁青少年兴趣班、多练班、球队班、私教课。拥有10年授课经验,擅长根据青少年身心发育特征,合理安排训练内容和要求,不仅强调动作细节和训练效果,同时能够带动课堂氛围和运动兴趣。

  烈火青少年体育俱乐部主教练、国家二级运动员、青少年体适能教练员红十字会急救员。擅长根据青少年身心特点安排训练,重视青少年基本功训练以及课程系统化,执教风格刚中带柔。

  基础动作技能、柔韧及协调训练、柔韧及平衡训练、多种跳跃训练、手眼协调及反应训练、耐力训练、平衡及爆发力训练、速度及协调性跳跃训练

这个寒假“炼”本领!体适能冬令营等你来(图3)

  1. 科学分层教学:依据青少年年龄、体能基础精准分班,定制个性化训练方案,兼顾新手入门与进阶提升,避免“一刀切”训练。

  2. 趣味化训练模式:融合游戏、闯关、团队竞赛等形式,将耐力、力量、敏捷、平衡等体适能核心训练内容趣味化,让孩子主动爱上运动。

  3. 专项能力融合:针对青少年生长发育特点,融入体态矫正(改善含胸驼背、高低肩)、运动防护(学习正确发力方式,降低运动损伤风险)、专注力训练(通过协调性练习提升注意力),全面赋能成长。

  4. 可视化成长反馈:结营时为每位学员出具体能测评报告,对比训练前后的各项指标变化。

  5. 安全保障无忧:训练场地配备专业防护设施,每日消毒通风;教练全程监护,为每位学员购买短期运动意外险。

  师资力量:超氧核心技术层由奥运会男双冠军蔡赟、前国家队成员李浩男领衔。一线教练员全部由省市职业运动员、体校体院教练、上海市羽毛球协会认证教练员组成,并由上海市羽毛球协会参与技术支持。

这个寒假“炼”本领!体适能冬令营等你来(图4)

  成熟的课程体系,跳绳、体适能课程历经十多年实践和打磨,贴合儿童成长特性,寓教于乐。

  教练为国家重点体育院校本科及以上学历,硕士占比超过一半,100%持有中高级跳绳教练员证,并拥有教师资格证及社会体育指导员证,更有过半数的教练曾获得世界或全国跳绳比赛冠军。

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